了解您的饮食如何导致蛀牙

有时是食物’对你的身体有益’T必须是你的牙齿最好的。博士。 Kreston Anderson,David Cernik,艾默生湖和Evan Lomen和我们的团队希望您知道哪些健康的食物可以损害您的牙齿和牙龈,以及您可以采取哪些步骤继续享受这些食物,即使您’re dieting.

当您开始用全部食物替换空卡时,请确保您还记得关注您的牙科健康。大多数人倾向于在饮食时切换出含糖食物,以伴随水果和蔬菜。

It’值得了解大多数水果是高度酸性的,由天然糖组成。一些高度酸性的水果,包括苹果,葡萄,草莓,菠萝,蓝莓,橘子和葡萄柚。适度在这里是关键,与所有其他东西一样。果实可以成为能源的伟大来源,以帮助您度过一天,但尽量不要过度。

通常,人们还将更多的绿叶蔬菜纳入他们的饮食中,这意味着大量的沙拉。沙拉酱是你的另一个项目’我想要注意。许多敷料都装满了醋和甜味剂,包括有害酸,这会改变口腔的pH值。当你的嘴巴从碱性转移到酸性时,你的笑容也转向更高的侵蚀和腐烂的风险。

完全完全摆脱这些食物,而是改变你吃完之后的事情。用水冲洗嘴,刷牙,或在消耗这些酸性食物后吃碱化食物。健康的碱化食物包括乳制品,如鸡蛋和酸奶,或任何类型的蔬菜。

如果您对当前的饮食有疑问及其对您的口头健康的影响,请联系我们的Roseville,CA办公室,与员工的成员讲话。如果你’ve开始对你的饮食变化走向更健康的生活方式,我们希望这些提示可以帮助您对您的口头健康产生积极的变化。我们的罗斯维尔牙科集团的团队希望健康的生活方式成为您生活中的最重要优先事项。

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罗斯维尔,加州95661
(916)782-7783
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