3月是国家营养月!

虽然你不’不得不等待开始进食,3月是营养和营养学院的月份要求每个人都特别注意我们的身体。学院已经指定了3月份,以重点关注公众’认识到他们吃的东西。

不吃东西

学院指出,您吃的食物对牙齿的健康有直接影响,特别是蛀牙。细菌依赖碳水化合物茁壮成长。这就是为什么博士。 Kreston Anderson,David Cernik,艾默生湖和Evan Lomen以及我们的罗斯维尔牙科集团的团队告诉我们的患者削减糖果和糖果。它们由简单的糖组成,喂食细菌并增强蛀牙。

It’但是,隐藏的糖会花费你。养成在食物上阅读标签,并寻找加糖的产品。这包括以后缀结束的成分“ose.”谈到营养时,这些食物可以超出满足甜食的重视。

你应该吃什么

转向食物,不仅味道好,而且对你的牙齿有好处。例如,乳制品为身体提供支持牙釉质的营养物品。蛋白质特征高磷的食物,对口腔健康至关重要的营养素。

你可以’通过向您的饮食添加颜色时真的出错了。水果和蔬菜为五颜六色的板材和健康的膳食制作。使用酸性水果如橙子甚至西红柿的酸性水果,因为酸可以侵蚀牙釉质。最好在一顿饭中包含这些食物而不是自己吃它们。

记住,好营养是你应该担心的事情,而不是在庆祝国家营养月。 3月只是为了一个有趣的提醒,进食右是管理牙科健康的积极主动。

我们鼓励您在我们的Roseville,加州办事处给我们一个通话,了解更多!

1441秘密山沟PKWY。,套房100
罗斯维尔,加州95661
(916)782-7783
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